ダイエットをしよう！

ダイエットといえば、誰でも経験があって、誰もが興味がある一つですね。
私もやせたいと思いつつ、なかなか実現できず、いろんなダイエット法も試しましたが、3日坊主で終わっていました。

今回のスポーツジム通いは、私がビックリするほどの気合の入れよう。
しかしながら、即効性がないのが難点。
この先3ヶ月を目標に頑張っています。

ダイエットをするために大切なことは･･･？

◆有酸素運動をすること

◆筋トレすること

◆長い目で見ること

◆間違えた情報を信じないこと

◆目的をもって

自分なりに考えた5項目です。
今のところ真っ只中で、結論までたどり着いていませんが、
無理をしないことも大切だと思います。